Статья рассказывает о том, как правильно пить воду для максимальной эффективности в теле. Кардиолог дает рекомендации по времени приема воды, чтобы способствовать активации внутренних органов, пищеварению, снижению артериального давления и предотвращению инсульта или сердечного приступа. Также упоминается, что вода на ночь может предотвратить ночные судороги в ногах. В конце статьи призывается рассказать об этом еще 10 людям, чтобы спасти жизни.